Als je op zoek bent naar innerlijke rust en meer verdieping in je leven of naar een groep om samen mee te mediteren dan is dit misschien iets voor jou. De meditatie-workshop wordt gevolgd door een gratis cursus van vier avonden. De oefeningen en de inspiratie van samen mediteren helpen je om meditatie een deel van je dag te maken.
Onderwerpen die aan bod komen:
Ademhalingsoefeningen
Concentratie
Innerlijke rust
Visualisatie
Muziek
Mantra
Meditatie in het dagelijks leven
Luisteren naar je hart
Omgaan met stress
Spirituele meesters